Boyun incinmesine ne iyi gelir? Esneme egzersizleri, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sıcak veya soğuk kompresler, boynunuzun altına küçük bir yastık koymak, sırt üstü uyumak ve uyluklarınızın altına ekstra yastıklar koymak boyun tutulmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Boyun incinmesi ne zaman geçer? Bazı kişilerde bu semptomlar iyileşme döneminde de devam edebilir. Çoğu kişi kırbaç darbesinden birkaç gün veya hafta içinde kurtulabilir. Diğerleri için iyileşme birkaç ay sürebilir. Boyun burkulması ne iyi gelir? Boyun tutulmasından kaynaklanan en yoğun ve şiddetli ağrı ilk iki günde meydana gelir. Soğuk uygulama iltihabı azaltır ve dokunun damar sağlığını artırır ve iyileştirir. Sıcak kompresler kan dolaşımını hızlandırır ve…
Yorum Bırak