İçeriğe geç

Etiket: Karabuğday mı siyez mi

Diyet Yaparken Siyez Ekmeği Yenir Mi

Siyez ekmeği diyette yenir mi? Lif açısından zengin olan siyez ekmeği bu özelliği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak ve kilo vermek isteyenler için önerilen bir ekmek türüdür. Siyez unu şişmanlatır mı? Düşük karbonhidrat ve yağ oranına sahip olan einkorn buğdayının kilo aldırmadığı sonucuna varılmıştır. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekleyen bu kolay sindirilebilen eski buğday, vücutta uzun süre kalmadığı için kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. 1 Dilim siyez ekmeği Kaç Kaloridir? 1 ince dilim (30 gr) çok tahıllı ve siyez ekmeği 67 kalori, 1 orta dilim (35 gr) ise 78 kalori içerir. 100 gram…

Yorum Bırak
Gaziantep Travesti Escort