Her gün kuru kayısı yersem ne olur? Konsantrasyonu artırır ve stresin etkilerini azaltır. Karaciğerin onarılmasına yardımcı olur. Kurutulmuş ayçiçeği bağırsakları ve mideyi korur ve hazımsızlık ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir. Kan yapıcı etkisi nedeniyle kansızlığı olan kişilere önerilir. Diyette kuru kayısı Kaç Tane Yenmeli? 100 gram kuru kayısının kalori değeri 241 kaloridir. Orta kalorili olması çok fazla tüketmemeniz gerektiğini gösterir. Günde en fazla 10 adet kuru kayısı tüketilebilir. Bir seferde en fazla 3 adet tüketilmesi önerilir. Her gün kuru kayısı yemek kilo aldırır mı? Diyetin vazgeçilmez atıştırmalıklarından biri olan kuru kayısı, kan şekeri seviyelerini düşürerek kilo vermeye yardımcı olur. Çeşitli…
Yorum Bırak